Накануне нового учебного года🍁 все чаще родители обращались к нашим специалистам с воп... — 1 сентября 2026 г. в 07:06:38.872
Накануне нового учебного года🍁 все чаще родители обращались к нашим специалистам с вопросом про "неусидчивость" ребёнка. 👩🏫Нейропсихолог Ольга Родюкова рассказала нам, как бороться этой проблемой и дала несколько советов: 💬"Если вы замечаете, что ребёнок быстро отвлекается на занятии или не может долго заниматься одним делом, важно отнестись к этому с пониманием. Концентрация — это навык, который формируется постепенно. Его нельзя выработать мгновенно, но можно шаг за шагом укреплять, подбирая такой темп и условия, которые будут комфортны именно вашему ребёнку. ⏳Время, в течение которого ребёнок может удерживать фокус, во многом определяется возрастом и состоянием нервной системы. Важно учитывать и внешние факторы: шум, усталость, перегрузку сенсорной информацией. ✔️Время концентрации внимания надо увеличивать постепенно. Начинайте с реального времени ребёнка. Если он уверенно справляется с задачей 5 минут — берите за основу именно эти 5 минут, а не «как надо». Дальше добавляйте буквально по 1–2 минуты, когда видите, что нагрузка переносится спокойно. 🔂Делите занятие на короткие блоки. Чередуйте периоды активной работы и отдыха (лёгкая разминка, глоток воды, смена позы). Такой ритм снижает утомляемость и помогает мозгу «перезагружаться». 🤓Делайте опору на интерес и смысл. Ребёнок концентрируется лучше, когда понимает «зачем» и «что будет в конце». Простая цель («собрать башню из 10 деталей», «найти 3 синих предмета») даёт ясную задачу и ощущение результата. ⏱️Используйте внешние опоры. Песочные часы, таймер, визуальное расписание — всё это помогает ребёнку видеть, сколько времени осталось, и спокойнее относиться к необходимости «ещё чуть‑чуть». ❔Что ещё поддерживает концентрацию? Режим и предсказуемость. Регулярное время для занятий, привычные ритуалы снижают тревожность и помогают мозгу быстрее включаться в работу. 😇Комфортная среда. Минимум отвлекающих факторов: приглушённый свет, отсутствие фонового ТВ, удобная поза. Иногда достаточно убрать лишние предметы со стола, чтобы ребёнку стало легче сосредоточиться. 💯Физиологические основы. Полноценный сон, достаточное питьё, сбалансированное питание и регулярные прогулки — это база, без которой любая тренировка внимания будет даваться сложнее." 🤗Благодарим Ольгу за рекомендации и желаем всем успешного учебного года 🎓 🏠Ждём на занятия, консультации врачей и специалистов, обследования в наших отделениях: Запись по телефону 📞+7 931 105-85-90 (многоканальный) 📍 г. Санкт-Петербург, ул.Парашютная, д.44, к.1. 📍г. Москва, Волгоградский проспект, д. 42. 🌐drcrodnik.ru