🙆 Поднять руки вверх стало сложнее, чем раньше? — 1 сентября 2026 г. в 20:01:45.533
🙆 Поднять руки вверх стало сложнее, чем раньше? Не спешите списывать это просто на возраст. Попробуйте небольшую проверку движения: поднимите руки вверх и обратите внимание, где именно появляется ограничение — в самом плече, между лопатками или из-за дискомфорта. Я покажу, что можно проверить самостоятельно и когда ограничение движения уже стоит обсудить со специалистом. #подвижностьплеч #плечевойсустав #здоровьеспины #движениебезболи #здоровоетело
8 просмотров