💚 А сейчас самое интересное — 26 сентября 2026 г. в 07:00:07.978
💚 А сейчас самое интересное В понедельник я попросила вас зафиксировать своё самочувствие и оценить его по трём шкалам от 0 до 10. Сегодня я предлагаю вернуться к той записи и сделать то же самое ещё раз. Не старайтесь получить «правильные» цифры — здесь важна честность. Посмотрите, что изменилось именно у вас. Если стало легче — это результат, который стоит заметить. Если изменения пока небольшие — тоже нормально. У каждого организма свой темп. А теперь небольшое задание 👇 1️⃣ Сравните свои оценки в начале и в конце практики. 2️⃣ Напишите в комментариях: «Было — …, стало — …» по трём шкалам. 3️⃣ Если вы ещё не сдали трекер - пришлите фото в комментарии под этим постом 🎁 И не забывайте про розыгрыш! Среди тех, кто заполнит трекер минимум 4 из 6 дней, в воскресенье на финальном эфире мы разыграем: 🏆 1 месяц клуба бесплатно 🎁 призы с продукцией Центра Болотова Так что если вы ещё не успели досдать трекер — сегодня самое время 💚 Розыгрыш будет проводиться 27 сентября на эфире! 📌 И напомню про эфиры: Сегодня, 26 сентября, в 12:00 МСК — прямой эфир с приглашённым врачом-эндокринологом Александрой Прокудиной. Поговорим о питании, лишнем весе и первых звоночках предиабета, а также ответим на ваши вопросы. Завтра, 27 сентября, в 12:00 МСК — финальный эфир со мной и Алёной Речкаловой, экспертом по здоровому образу жизни 🌿 Подведём итоги марафона, обсудим ваши результаты и разыграем месяц в закрытом клубе бесплатно 🎁 До встречи на эфирах! 💚