💚 Последний день практики этой недели — 26 сентября 2026 г. в 06:00:12.705
💚 Последний день практики этой недели Сегодня предлагаю на минуту остановиться и сравнить, что изменилось за эти дни. Вернитесь к своим записям с понедельника и посмотрите, как вы тогда оценивали: ▫️ тяжесть после еды ▫️ вздутие ▫️ общий комфорт и самочувствие ➡️Поставьте те же оценки по шкале от 0 до 10 прямо сейчас. А теперь сравните цифры. Даже небольшая разница — уже повод обратить внимание на то, как ваше питание и привычки влияют на самочувствие 💚 И не забудьте сдать трекер — он поможет нам увидеть ваш результат не только по ощущениям, но и в цифрах. 📌 Сегодня в 12:00 МСК встречаемся на эфире с приглашённым врачом-эндокринологом Александрой Прокудиной. А завтра в 12:00 МСК — финальный эфир: подведём общие итоги марафона, обсудим ваши результаты и разыграем месяц в закрытом клубе бесплатно 🎁 До встречи на эфирах! 💚