Как понять, что вы в зоне риска? Чек-лист симптомов хронического стресса — 23 июня 2026 г. в 07:00:09.057
Как понять, что вы в зоне риска? Чек-лист симптомов хронического стресса Иногда мы так привыкаем жить в напряжении, что перестаем его замечать. Проверьте себя по списку. Если вы киваете на большинство пунктов — это повод задуматься о разгрузке: 🔻 Постоянная усталость. Даже 8 часов сна не приносят бодрости. 🔻 Раздражительность. Любая мелочь выводит из себя. 🔻 Тело бунтует. Беспричинные головные боли, потливость, головокружения, скачки давления, одышка. 🔻 Эмоциональный фон. Подавленность, беспричинная тревога, чувство неудовлетворенности собой и жизнью. 🔻 Апатия. Всё стало всё равно. Хобби заброшены, встречи с друзьями напрягают. Хронический стресс опасен не только для настроения, но и для физического здоровья — он открывает ворота самым разным болезням. #ЦЭППМЧС