🔹Рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ для старшего поколения
🔹Рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ для старшего поколения С возрастом иммунная система человека меняется, делая организм более уязвимым перед респираторными и другими вирусами. Как защитить себя в сезон простуд, рассказали специалисты Центра гигиены и эпидемиологии на просветительских встречах с участниками Центра активного долголетия «Мудрая Чайка» и БГОО «Ассоциация пожилых людей» Вакцинация – главная защита💉 Ежегодная вакцинация против гриппа – самый надежный научно подтвержденный метод защиты. Современные вакцины содержат актуальные штаммы вируса и безопасны для большинства пожилых людей. Лучше всего делать прививку в сентябре-октябре, до начала эпидемического сезона, чтобы успел сформироваться иммунитет Гигиена и барьерные методы🧼 Вирусы передаются воздушно-капельным и контактным путями. Поэтому в качестве неспецифической профилактики выступают простые, но эффективные меры: регулярное мытье рук с мылом, использование спиртовых антисептиков, гигиена гаджетов, ношение медицинской маски в местах скопления людей в период подъема заболеваемости Образ жизни и питание🥗 Сильный иммунитет начинается с общего укрепления здоровья: полноценный сон, сбалансированный рацион, умеренная физическая активность, проветривание помещения Если простуда все же настигла, необходимо обратиться к врачу – он подберет терапию с учетом возрастных особенностей и сопутствующих заболеваний. Помните, что самолечение, особенно прием антибиотиков без назначения, недопустимо и опасно ☎️ Горячая линия по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ