Центр гигиены и эпидемиологии | Республика Башкортостан

Здоровье · 22 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Лямблиоз: что это и как не заразиться — 22 июля 2026 г. в 15:06:12.026

Лямблиоз: что это и как не заразиться Лямблиоз — это паразитарная инфекция кишечника, вызываемая простейшими Giardia duodenalis (ламблии). Паразит живет в тонком кишечнике и передается по фекально-оральному механизму: через загрязненную воду, пищу или грязные руки. Болезнь распространена во всем мире, часто встречается у детей и путешественников. Что происходит при заражении 🦠 Инкубационный период: обычно 7–14 дней. 🦠 Симптомы: водянистая или жирная (зловонная) диарея, вздутие, урчание, газы, боли в животе, тошнота, утомляемость, снижение веса. У некоторых — бессимптомно. 🦠 Возможные последствия: временная непереносимость лактозы, дефицит питательных веществ, у детей — обезвоживание и задержка набора веса. - Длительность: без лечения может тянуться неделями; возможны рецидивы. Как передается ➖ Вода: некипяченая вода из колодцев, родников, озер и рек; иногда — бассейны и аквапарки при нарушении фильтрации/гигиены. ➖Еда: продукты, вымытые загрязненной водой, или приготовленные инфицированным человеком. ➖ Контакт: в семьях и детских коллективах (особенно при смене подгузников), при тесных бытовых контактах. ➖ Путешествия и походы: употребление небезопасной воды, льда, сырой пищи. Как не заразиться: практичная профилактика 🙌Руки: ✅ Мойте руки с мылом не менее 20 секунд после туалета, смены подгузников, контакта с животными и перед едой/готовкой. ✅Антисептики на спиртовой основе действуют хуже на цисты лямблий; предпочтение — воде и мылу. 🧊Вода и напитки: ✅Пейте кипяченую (не менее 1 минуты, в горах — 3 минуты) или бутилированную воду. ✅В походах используйте фильтры с порой ≤1 мкм или с маркировкой «удаление цист», можно комбинировать с кипячением. Обычная хлорировка/йодирование менее надежны против лямблий. ✅ Не глотайте воду при купании в бассейнах, аквапарках и природных водоемах. 🏊‍♂️Купание и бассейны: ➖ Не посещайте бассейн и водоемы при диарее и как минимум 1–2 недели после ее прекращения. ➖ Детям — частые перерывы на туалет; подгузники менять вдали от воды; душ перед бассейном. ➖ Стандартный уровень хлора в бассейнах может не полностью уничтожать лямблии — главная защита это фильтрация и ваша личная гигиена. #санпросвет