С первым днём лета и Днём защиты детей! ☀️ — 1 июня 2026 г. в 02:22:45.925
С первым днём лета и Днём защиты детей! ☀️ Пускай тренировки не уходят в отпуск вместе с расписанием. Регулярная активность помогает легче переносить жару, сохранять тонус, держать энергию и не возвращаться осенью в режим с нуля. Главное — тренироваться с умом: • выбирать комфортную нагрузку; • пить больше воды; • не приходить на занятие голодными или сразу после плотного обеда; • не перегреваться до и после тренировки; • движение должно быть в радость. Пусть это лето будет активным, лёгким и тёплым 🚀
573 просмотров