Стоун-терапия (массаж горячими/холодными камнями) может неплохо помочь с самочувствием ...
Стоун-терапия (массаж горячими/холодными камнями) может неплохо помочь с самочувствием в деликатных женских периодах, таких как пременопауза Чем реально может помочь стоун-терапия в этот период: 1) Стресс, тревога, сон – Тепло расслабляет мышцы и нервную систему, снижается уровень напряжения. – Массаж + тепло часто улучшают засыпание и глубину сна, что само по себе уменьшает ощущение «ломки», раздражительность, плаксивость. – Многие женщины отмечают уменьшение тревоги и «внутренней дрожи» после курса процедур. 2) Мышечное напряжение и боли – Спазмы в шее, спине, пояснице, головные боли напряжения – частые спутники гормональных качелей. Горячие камни и мягкий массаж улучшают кровообращение, мышцы меньше «деревенеют». – Может облегчить болевые ощущения в области спины и суставов 3) Ощущение «тела» и эмоциональный фон – В пременопаузе часто появляется чувство, что тело «предаёт»: вес, кожа, приливы. Тактильная терапия даёт ощущение заботы, принятия, снижает внутреннюю агрессию к своему телу. – Это работает как мягкая психоэмоциональная поддержка. 4) Антиэйдж-эффект – Лучше сон + меньше стресса → ниже кортизол → меньше отёков, лучше состояние кожи, меньше «уставшего» лица. – Улучшение микроциркуляции за счёт массажа – более живой цвет лица. Попробуйте использовать стоун-терапию в пременопаузе в составе комплексной заботы о вашем организме и ваше тело будет вам благодарно!