+30°C на улице. Но ваша кровь всё равно горячее! — 16 июля 2026 г. в 06:59:01.318
+30°C на улице. Но ваша кровь всё равно горячее! 👉Кажется, что в такую погоду всем очень тяжело и речи не может быть о донациях. А каково сейчас тем, кто лежит в больницах? Жара не отменяет ни аварии, ни сложные роды, ни экстренные операции. Кровь нужна всегда. 🙏Даже когда хочется только лимонад и кондиционер. 🩸Сдавая кровь сегодня, вы буквально дарите глоток спасительной прохлады тем, кто борется за жизнь. Ваши 450 мл превращаются в чей-то шанс прийти в себя. Боитесь духоты и слабости📲 Здоровому донору с правильной подготовкой жара — не враг. 💛Приходите в легкой удобной одежде. 👉ВАЖНО Чтобы донация прошла легко, запомните три летних правила: ✅Гидрация Пейте воду до донации. (минимум 1,5 литра в сутки!). Лучше обычную или минералку без газа. Кофе, сладкая газировка и энергетики под запретом — они обезвоживают. ✅Время донации – утро. Приходите в утренние часы работы центра . На улице ещё не пекло, организм полон сил, а после процедуры у вас будет весь день для восстановления в прохладе. ✅Донорская диета накануне. За сутки исключите жирное, жареное, острое, копчёное, колбасу, майонез, молочку и яйца. Ешьте лёгкую пищу: каши, макароны, овощи, фрукты, постное мясо или рыбу. 👉 Соблюдая простые правила Ваша донация пройдёт легко в атмосфере прохлады от кондиционера и с донорским чаем))) Сделайте жару полезной. Приходите прямо сейчас! ❤️Ваше участие помогает спасать жизни ежедневно! 🩸Вместе по капле мы делаем большое дело! 💕Всегда рады вам в Центре крови! 🗓По адресу: г.Москва, Щукинская 6к2 #ЦентрКровиФМБАРоссии #ФМБА #донорствоЛетом #Жара