➡️ Как сохранить слух? — 11 июля 2026 г. в 10:40:00.596
➡️ Как сохранить слух? 👉 Слушайте «живые» звуки: старайтесь чаще бывать на природе, прослушивайте негромкую музыку через колонки, откажитесь на время от наушников. Это позволит чувствительным ворсинкам восстановиться после громких звуков мегаполиса и постоянного ношения наушников. 👉 Ограничьте воздействие громких звуков: не рекомендуется подвергать органы слуха звуковой нагрузке выше 80 Дб более двух часов в день, а воздействие звука в 110 Дб уже является опасным для слуха. 👉 Обращайтесь к отоларингологу для регулярной проверки состояния уха и слуха не реже раза в год. Если вы заметили неожиданное снижение слуха, особенно после простудных заболеваний или травм ушной раковины и прилегающих к ней тканей, — немедленно отправляйтесь на прием к врачу. #ПотеряСлуха #Слух #Уши #ЗдоровьеУшей #КировМедПрофилактика