☀️ Напитки, которые можно пить в жару — 7 июля 2026 г. в 06:10:01.005
☀️ Напитки, которые можно пить в жару 💧 Самый приоритетный напиток в жару – питьевая вода. 👉 А учитывая то, что мы при повышенном потоотделении теряем еще и некоторые минеральные вещества, то желательно пить столовые минеральные воды. Такой напиток внесет положительный вклад в поддержание водно-электролитного баланса, чтобы избыточная потеря жидкости не навредила здоровью. ☝ Не нужно их путать с лечебными, которые используются исключительно по назначению лечащего врача. 🫖 Также хорошо утоляет жажду охлажденный слабо заваренный черный или зеленый чай и напитки домашнего приготовления, например, морсы, компоты, лимонады без добавления сахара. 🥛 Кисломолочные несладкие напитки, например, кефир или питьевой йогурт, тоже подойдут для утоления жажды и частичного утоления голода. Может подойти квас, но лучше выбирать тот, в котором наименьшее содержание сахара. #Вода #ПолезныеНапитки #Жара #Лето #НапиткиВЖару #КировМедПрофилактика