✅ Как уменьшить количество сахара в рационе
✅ Как уменьшить количество сахара в рационе 🍬 Сахар и сладости не содержат ничего, кроме пустых калорий, поэтому их можно исключить из рациона без малейшего ущерба для здоровья. 👍 По нормам Всемирной организации здравоохранения на сахар, включая коричневый сахар, фруктозу, концентрат фруктового сока, глюкозу, мед, лактозу, мальтозу, сиропы, патоку и прочие сахаристые вещества, должно приходиться не более 10 % суточной калорийности. #ПравильноеПитание #Сахар #СвободныеСахара #КировМедПрофилактика
51 просмотров