🍓Начался сезон клубники. Ароматная и сладкая клубника занимает первую строчку в ягодно... — 20 мая 2026 г. в 07:28:22.741
🍓Начался сезон клубники. Ароматная и сладкая клубника занимает первую строчку в ягодном рейтинге. Как ягода помогает сохранить здоровье? Как ее правильно выбрать и обработать, чтобы получить максимум пользы? Сегодня ответим на эти вопросы. Всего пяти небольших ягод спелой клубники достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность взрослого, здорового человека в витамине С. В этих ягодах много йода для нормального функционирования щитовидной железы, а также фолиевой кислоты. В каждой такой ягоде есть витамины А, В2, В5, В6, В9, Е, К, бета-каротин, ниацин, кальций, железо, натрий, марганец, фосфор, сера, цинк, селен и медь. Как выбрать лучшую клубнику? Насыщенный ягодный аромат – первый признак того, что клубнику вырастили без применения вредных химикатов. Она должна быть сухой и упругой, иметь гладкую, блестящую поверхность без пятен, вмятин, следов гнили. Цвет спелых ягод – яркий, равномерно распределенный по всей поверхности. Как правильно мыть клубнику? Мойте ягоды непосредственно перед едой и только в том количестве, которое собираетесь съесть. Приятного аппетита! Фото www.pinterest.com