☘️Задумывались ли вы, что сахар прячется не только в десертах и конфетах?
☘️Задумывались ли вы, что сахар прячется не только в десертах и конфетах? Суточная норма сахара для взрослого здорового человека составляет 25 граммов (около пяти чайных ложек), а превышение этого лимита перегружает пищеварительную систему, провоцирует ожирение и может привести к инсулинорезистентности. «Скрытый» сахар содержат даже несладкие продукты: 🔺колбасы, сосиски 🔺соусы, майонез 🔺полуфабрикаты 🔺йогурты 🔺готовые завтраки 🔺хлеб 🔺растительное молоко. Внимательно читайте состав продуктов! Сахар стоит первым в списке ингредиентов — оставьте этот продукт на полке. Фруктоза, сахароза, патока, мальтодекстрин, глюкоза, сироп, мальтоза — тот же сахар, только в другой «упаковке». Уменьшение потребления сахара — это прямой вклад в сохранение вашего здоровья! #нацпроектПАЖ73#ЗОЖ73#ЦОЗ73#шагикздоровью73 Фото: https://ru.pinterest.com/pin/133067363977696765/