🫀Друзья, сегодня стартует неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний!
🫀Друзья, сегодня стартует неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний! Начните с простых шагов! ✅Чаще ходим: ⭕ходьба в легком темпе укрепляет здоровье всего организма, в том числе сердца. ⭕такая нагрузка является прекрасной профилактикой гиподинамии. ✅Отказываемся от соленой пищи: ⭕соль накапливается в клетках организма, собирая в них воду ⭕все это провоцирует повышенное давление и тем самым создает нагрузку на работу сердечно-сосудистой системы. ✅Соблюдаем режим сна. ✅Проходим диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры. #нацпроектПАЖ73#ЗОЖ73#ЦОЗ73# теманедели73
190 просмотров