👓Чтобы глаза не уставали, а зрение не снижалось, необходимо поддерживать тонус глазных...
👓Чтобы глаза не уставали, а зрение не снижалось, необходимо поддерживать тонус глазных мышц с помощью регулярной гимнастики Выполнять ее необходимо несколько раз в день: ⭕сильно зажмуриться, потом широко открыть глаза ⭕часто-часто поморгать ⭕смотреть вверх-вниз, влево-вправо ⭕выполнять круговые движения глазами ⭕закрыть глаза на три секунды. Хотите видеть хорошо до старости? Приучите себя к правильному режиму работы с гаджетами, не перенапрягайте глаза, избавьтесь от вредных привычек, добавьте в рацион полезные продукты. 📍8 октября — Всемирный день зрения.
114 просмотров