Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатского края
Без категории · 6 августа 2026 г.
🔷Сахарный диабет — серьёзное заболевание, которое нередко годами протекает незаметно. ... — 6 августа 2026 г. в 01:10:10.776
🔷Сахарный диабет — серьёзное заболевание, которое нередко годами протекает незаметно. А когда симптомы становятся явными, в организме уже могут развиваться опасные осложнения: проблемы с сердцем, почками, зрением и другими системами. Для предотвращения этих рисков гражданам доступна вся необходимая медицинская помощь по полису ОМС — от профилактических осмотров до обследований и лекарств при лечении диабета. Кто в группе риска? 🔹Диабет I типа — чаще связан с наследственностью, а также с воспалениями, травмами и инфекциями. 🔹Диабет II типа — риск выше при избыточном весе (особенно абдоминальном), возрасте старше 45 лет, гипертонии, малоподвижности, нарушениях обмена холестерина, курении, а также после перенесённого гестационного диабета. Как снизить риск развития диабета? К сожалению, диабет I типа предотвратить невозможно — его причины до конца неизвестны, а меры профилактики не разработаны. Однако диабет II типа можно предупредить: ✅Контролируйте вес — даже небольшое снижение массы тела (на 5–7%) значительно уменьшает риск. ✅Будьте активны — 30 минут ходьбы в день улучшают чувствительность к инсулину. ✅Питайтесь сбалансированно — больше овощей и цельнозерновых, меньше сладкого и фастфуда. ✅Следите за давлением и холестерином. ✅Регулярно проходите диспансеризацию — по полису ОМС проверка уровня глюкозы проводится бесплатно. 💛Берегите себя и будьте здоровы! Запишитесь на диспансеризацию уже сегодня.