Проверьте свой уровень тревожности за 30 секунд. — 29 июня 2026 г. в 14:51:24.719
Проверьте свой уровень тревожности за 30 секунд. Выдохните, устройтесь поудобнее и честно ответьте себе на несколько вопросов: 1️⃣Вы просыпаетесь и уже чувствуете напряжение, ещё до того как день начался? 2️⃣ Не выпускаете телефон из рук и сами не замечаете, как проверяете его в сотый раз за день? 3️⃣ Физически расслабиться получается с трудом, даже в моменты, когда всё вроде бы нормально? 4️⃣ На любое неожиданное событие тело откликается прежде, чем вы успеваете осмыслить ситуацию: сердце ускоряется, дыхание сбивается, бросает в жар? 5️⃣ Вы ловите себя на том, что готовитесь к худшему просто на всякий случай? 6️⃣ Снова и снова прокручиваете в голове разговоры и ситуации, которые случались с вами раньше? Если более, чем на 3 вопроса вы ответили «да», скорее всего, тревога уже стала фоном вашей жизни. Возможно не острой, но постоянной. Так быть не должно, постоянная тревога — это не норма. Напишите нам. На бесплатной диагностике подберём формат поддержки, который подойдёт именно вам 🫂