Бережём стопы в жару ☀️👣 — 9 июня 2026 г. в 03:34:23.868
Бережём стопы в жару ☀️👣 Советы подолога, которые действительно работают.😉 Летом стопы испытывают повышенную нагрузку: жара, открытая обувь, длительные прогулки, дача, поездки. Вот что я рекомендую своим клиентам: ✔ Меняйте носки каждый день А если стопы сильно потеют — даже дважды в день. Влажная среда создаёт лишний дискомфорт для кожи и ногтей. ✔ Не ходите весь день в сланцах Для пляжа — отлично. Для города и длительных прогулок — не лучший вариант. Стопа перегружается, а пальцы постоянно цепляются за обувь. ✔ Выбирайте обувь с фиксацией пятки Сабо, калоши и шлёпанцы удобны, но нога в них часто «гуляет», а ногти получают постоянные микротравмы. ✔ Увлажняйте кожу стоп вечером После душа наносите средство для стоп, подходящее именно для сухой кожи. Не ждите появления трещин — ухаживайте заранее. ✔ Не трите стопы пемзой до гладкости Чем активнее вы снимаете кожу, тем быстрее организм может начать её наращивать снова. ✔ Осматривайте ногти раз в неделю Летом проще заметить изменение цвета, формы или состояния ногтевой пластины. Чем раньше обратить внимание, тем проще решить вопрос. ✔ После бассейна или пляжа тщательно вытирайте стопы Особенно между пальцами. Не надевайте обувь на влажные ноги. ✔ Не терпите дискомфорт Если появилась болезненность, давление ногтя, изменения кожи или ногтевой пластины — не ждите окончания сезона. Лето должно быть временем прогулок, отдыха и лёгкости, а не временем, когда стопы начинают напоминать о себе 👣 Если стопам нужен профессиональный уход — ждём вас в «Территории здоровых стоп» 🤍 Работаем по предварительной записи 📲8913 098 80 75