Центр повышения квалификации работников здравоохранения Омской области
Без категории · 18 марта 2026 г.
5 простых советов для пациентов (и медицинских работников тоже) — 18 марта 2026 г. в 02:33:25.470
5 простых советов для пациентов (и медицинских работников тоже) 📆С 16 по 22 марта под эгидой Минздрава РФ проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Правила гигиены известны всем, но многие ли следуют им неукоснительно? Структурируем главное. ✅Чистить зубы не меньше 2–3 минут. Большинство тратят на это всего 45 секунд. Этого недостаточно для качественного удаления налёта. Таймер на телефоне или песочные часы в ванной помогут контролировать время. ✅Чистить не только зубы, но и язык. На нём скапливается до 80% микроорганизмов. Скребок для языка или щёточка с обратной стороны головки — обязательный этап гигиены. ✅Менять щётку каждые 3 месяца. Изношенная щетина плохо удаляет налёт и сама становится источником бактерий. ✅Использовать зубную нить. Щётка не проникает в межзубные промежутки. Флосс или ирригатор должны быть в арсенале каждого. ✅Посещать стоматолога дважды в год, даже если ничего не беспокоит: ранний кариес и воспаление дёсен часто протекают бессимптомно. ❗️Информируйте пациентов, напоминайте коллегам и близким. Простые советы работают лучше сложных схем!