Центр повышения квалификации работников здравоохранения Омской области
Без категории · 30 сентября 2026 г.
❤Неделя ответственного отношения к сердцу(в честь Всемирного дня сердца 29 сентября) — 30 сентября 2026 г. в 04:13:00.158
❤Неделя ответственного отношения к сердцу(в честь Всемирного дня сердца 29 сентября) Сердце — это не только символ любви, но и основной двигатель нашего организма. Сердце можно сравнить с мотором,но работает этот мотор без перерывов и отдыха. В России ежегодно в сентябре проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Её цель — повысить информированность населения о диагностике и лечении заболеваний сердца, а также мотивировать людей заботиться о здоровье сердечно-сосудистой системы. В рамках этой недели особое внимание уделяется профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, формированию здоровых привычек и повышению осведомлённости о рисках. ❓Так что же необходимо сердцу? 🚶Оказывается, сердце больше всего любит такую незамысловатую физическую деятельность, как ходьба. Дело в том, что икроножные мышцы являются своего рода поршнями, которые помогают сердцу качать кровь. Если Вы будете проходить не менее 5 километров в день (желательно, в непрерывном режиме), это не только тренирует сердечно-сосудистую систему, но и оказывает мощный оздоравливающий и омолаживающий эффект на весь организм. Коллеги, вот еще несколько профилактических мероприятий, которые помогут сберечь сердце: ✏Уменьшить количество соли и сахара. ✏Употреблять больше овощей, фруктов, рыбы. ✏Контролировать давление и холестерин. ✏Отказатьсяот курения и злоупотребления алкоголем. ✏Научиться управлять стрессом. Забота о сердце — это любовь к себе и своим близким! Присоединяйтесь к неделе ответственного отношения к сердцу - попробуйте начать с ходьбы! #ЗдоровьеСердца #БерегиСердце #Профилактика #ЗОЖ #ТематическаяНеделя