💥Новый семинар с Евгением Кабацковым ⬇️ — 20 июня 2026 г. в 12:32:17.673
💥Новый семинар с Евгением Кабацковым ⬇️ ГИРЕВОЙ РОТАЦИОННЫЙ ПИЛАТЕС. Как добавить взрывную вращательную силу в метод контроля и стабильности. 🔥🔥🔥 Вы знаете пилатес как систему тотального контроля. А что, если добавить в неё гирю - инструмент, который физически «вынуждает» тело вращаться вокруг своей оси, синхронно включая кор, спину и ноги? Ротационный тренинг с гирями - это не классические махи и рывки. Это серия упражнений, где вес гири создаёт вращательный момент, а вы управляете им через осевые вращения туловища, бедер и плечевого пояса. На этом 6-часовом семинаре (только для тренеров пилатес) вы: 🔹Переосмыслите гирю - не как «тяжелую железяку», а как инструмент для развития взрывной вращательной силы в полном контроле (как того требует пилатес). 🔹Научитесь 12 базовым ротационным дриллам с гирей - от мобилизации грудного отдела до полноценных вращений таза с отягощением. 🔹Встроите гиревую ротацию в любую пилатес-сессию: разминка, основная часть, функциональные связки. 🔹Улучшите мобильность суставов (особенно тазобедренных, позвонков и плечевых) через вращения с асимметричным весом. 🔹Разовьете межмышечную координацию - гиря «заставляет» мышцы кора и спины работать синхронно, иначе снаряд улетит или травмирует. Гиря идеально подходит для ротационного тренинга: — Смещенный центр тяжести создаёт естественный вращательный стимул. — Работа одной рукой тренирует антиротационную стабильность Вы научитесь использовать гири весом от 4 до 16 кг, не теряя принципов пилатеса: дыхание, центрирование, плавность переходов, качество движения выше количества. Для практической части вам понадобится: гиря / гантель, эластичная лента / резиновый амортизатор 🗓 Дата: 28 июня 2026 ⏰ Время: 10:00–17:00 МСК 📍Место: очно Москва + онлайн-трансляция 👨🏫 Преподаватель: Евгений Кабацков 💰 Стоимость: ̶5̶5̶0̶0̶ 4400 руб. при оплате до 26 июня 💽 Запись предоставляется с 01 по 14 июля ➡️ Регистрация по ССЫЛКЕ Приходите за системой — уйдёте с формой и знаниями на всю жизнь!