Добрый день, друзья! — 26 июня 2026 г. в 09:32:00.708
Добрый день, друзья! ❗️Напоминаем, что уже через два дня в это воскресенье состоится семинар ГИРЕВОЙ РОТАЦИОННЫЙ ПИЛАТЕС. Как добавить взрывную вращательную силу в метод контроля и стабильности. 🔥🔥🔥 Вы знаете пилатес как систему тотального контроля. А что, если добавить в неё гирю - инструмент, который физически «вынуждает» тело вращаться вокруг своей оси, синхронно включая кор, спину и ноги? Ротационный тренинг с гирями - это не классические махи и рывки. Это серия упражнений, где вес гири создаёт вращательный момент, а вы управляете им через осевые вращения туловища, бедер и плечевого пояса. На семинаре вы: 🔹Переосмыслите такой инструмент как гиря 🔹Научитесь 12 базовым ротационным дриллам с гирей 🔹Встроите гиревую ротацию в любую пилатес-сессию 🔹Улучшите мобильность суставов через вращения с асимметричным весом. 🔹Разовьете межмышечную координацию Вы научитесь использовать гири весом от 4 до 16 кг, не теряя принципов пилатеса: дыхание, центрирование, плавность переходов, качество движения выше количества. 🗓 Дата: 28 июня 2026 ⏰ Время: 10:00–17:00 МСК 📍Место: очно Москва + онлайн-трансляция 👨🏫 Преподаватель: Евгений Кабацков 💰 Стоимость: ̶5̶5̶0̶0̶ 4400 руб. при оплате до 26 июня включительно 💽 Запись предоставляется с 01 по 14 июля ➡️ Подробности и регистрация по ССЫЛКЕ До встречи!