☀️Что пить в жару? — 20 июля 2026 г. в 08:30:02.946
☀️Что пить в жару? ✅Для утоления жажды в жаркую погоду лучше всего подойдет питьевая вода. Поскольку при повышенном потоотделении мы теряем еще и некоторые минеральные вещества, то желательно пить столовые минеральные воды. Не путайте их с лечебными, которые используются исключительно по назначению лечащего врача. ✅Также хорошо утоляет жажду охлажденный слабозаваренный черный или зеленый чай и напитки домашнего приготовления: морсы, компоты, лимонады без добавления сахара. ✅Кисломолочные несладкие напитки, например, кефир или питьевой йогурт, тоже подойдут для утоления жажды и частичного утоления голода. ✅Может подойти квас, но лучше выбирать тот, в котором наименьшее содержание сахара. #профилактика
137 просмотров