🧠Неделя здоровья мозга продолжается — 24 июля 2026 г. в 09:42:52.747
🧠Неделя здоровья мозга продолжается В Центре психотерапии и реабилитации продолжается насыщенная неделя мероприятий, приуроченная ко Всемирному дню мозга (22 июля). Мы убеждены: забота о когнитивном здоровье должна быть ежедневной полезной привычкой. Наши специалисты подготовили для пациентов насыщенную программу: - Просветительские беседы о профилактике инсультов, правилах здорового питания, эффективных методах борьбы со стрессом, нормализации сна, а также профилактике когнитивных нарушений и деменции. - Интеллектуальные баталии. Шахматы развивают логику, стратегическое мышление и поддерживают нейропластичность мозга. - Зарядка на свежем воздухе. ☝️Советы для здоровья вашего мозга: - Учитесь новому: освоение нового навыка создает крепкие нейронные связи. - Больше двигайтесь: 30 минут умеренной физической активности в день значительно улучшают мозговое кровообращение. - Высыпайтесь: во время сна мозг обрабатывает и закрепляет полученную за день информацию. - Следите за здоровьем: регулярный контроль уровня сахара, холестерина и артериального давления снижает риск инсультов и сосудистых нарушений. Берегите себя, тренируйте свой мозг и будьте активными! 💪 #ЦПиР #профилактика