☝️Рекомендуем скандинавскую ходьбу — 15 августа 2026 г. в 07:00:08.228
☝️Рекомендуем скандинавскую ходьбу В Центре психотерапии и реабилитации на занятиях адаптивной физкультурой в рамках профилактики сердечно-сосудистых заболеваний прошли занятия по скандинавской ходьбе. В отличие от обычного спорта, у скандинавской ходьбы есть оздоровительный уровень, который практически не имеет никаких ограничений по возрасту и здоровью. Скандинавская ходьба рекомендована в следующих случаях: - как средство реабилитации после сердечного приступа, инсульта, после операций на сердце, - если наблюдается дрожание рук, развивается болезнь Паркинсона, - если есть проблемы с суставами и позвоночником, - при сахарном диабете, - если вас беспокоят частые бронхиты или есть бронхиальная астма, - если у вас проблемы с кровоснабжением нижних конечностей (варикоз). Помните: на тренировках по скандинавской ходьбе в процесс вовлекается до 90% всех групп мышц. При этом развивается равновесие и координация движений, улучшается нервно-психологическое состояние: нормализуется сон, пропадает депрессия, снимается стресс. Берегите себя и будьте здоровы! #ЦПиР #профилактика