Центр психологической диагностики и консультирования СОГУ
Здоровье · 9 июля 2026 г.
Сессия позади — время восстановить силы!✨ — 9 июля 2026 г. в 17:17:49.821
Сессия позади — время восстановить силы!✨ Поздравляем всех студентов с окончанием экзаменационной сессии! 🎉 Это был непростой период, полный волнения, подготовки, недосыпа и переживаний. Независимо от результатов, вы проделали большую работу, а это уже повод сказать себе: «Я справился(ась)!» Теперь самое важное — дать себе возможность по-настоящему отдохнуть. Организму и психике нужно время, чтобы восстановиться после длительного напряжения. ✨ Что может помочь? • выспитесь без будильника и не ругайте себя за желание поспать подольше;🌌 • проведите день без учебы, дедлайнов и мыслей «надо быть продуктивным»; 💆♀️ • больше гуляйте, бывайте на свежем воздухе;🚶♀️🚶 • встретьтесь с друзьями, проведите время с семьей или займитесь любимым хобби;🖌️🎨 • позвольте себе просто ничего не делать — иногда это лучший способ восстановить силы. ✨Помните: отдых — это не лень и не потерянное время. Это необходимая часть заботы о себе, которая помогает вернуть энергию, улучшить настроение и подготовиться к новым достижениям. Желаем вам ярких, спокойных и счастливых каникул! 💙 Пусть это лето подарит много приятных впечатлений, новых сил и моментов, которые захочется вспоминать с улыбкой. #ЦПДИКСОГУ #СОГУ