Когда отпуск уже не помогает… — 8 августа 2026 г. в 10:36:00.455
Когда отпуск уже не помогает… Организм вроде получает паузу, но внутреннее напряжение остаётся. ⠀ Вы можете спать больше, менять обстановку, брать выходные — но ощущение «я всё равно устал» никуда не уходит. ⠀ Возможно, вы замечали, что последнее время: • вы постоянно чувствуете себя истощённым; • раньше любимые занятия больше не радуют; • сложно включаться в работу, хотя раньше было много энергии; • хочется просто исчезнуть и ни с кем не взаимодействовать; • даже после отдыха нет ощущения, что вы отдыхали ⠀ Если такое есть, то важно понимать, что с вами всё хорошо. Часто это просто сигнал, что психика слишком долго работала в режиме высокой нагрузки и ей нужна не только пауза, а восстановление. ⠀ ⁉️ Что с этим делать? Записаться на бесплатную 20-минутную встречу с психологом, где вы сможете разобраться: — что именно забирает ваш ресурс; — почему отдых перестал помогать; — какой специалист и подход подойдут именно вам. ⠀ Без оплаты. Без обязательств продолжать терапию. ⠀ Чтобы записаться, напишите нам в Служба заботы Центра психологии или в комментариях слово выгорание и мы отправим подробности 💜