🎉 Сегодня у нас «Активное долголетие» психолог Татьяна Евгеньевна Норина провела насыщ...
🎉 Сегодня у нас «Активное долголетие» психолог Татьяна Евгеньевна Норина провела насыщенное мероприятие! 🧘 Сначала — мягкие упражнения для бережной заботы о позвоночнике. 🎨 Потом — арт‑терапия «Я — блюдо»: каждая нарисовала своё блюдо и поделилась «рецептом» — что придаёт сил, а что забирает энергию. 💬 В тёплой беседе участницы узнали что‑то новое о себе и взяли полезные привычки: например, читать вслух по утрам или сохранять активность через привычные дела по дому. 💛Такие встречи напоминают: забота о себе складывается из простых, но важных мелочей. А когда делаешь это вместе — становится ещё теплее и легче. 🤗
44 просмотров