Центр "Семья" Томск

+2

🌸 Тренинг для «Незабудки» Сегодня наш Центр посетила Томская региональная общественная организация родителей и опекунов инвалидов детства «Незабудка». Вместе с психологом Екатериной Михайловной Зизюк участники искали внутренние ресурсы, учились позитивному взгляду на мир и общению. 🌸Спасибо «Незабудке» за визит, тепло и бесценную работу! Это было очень душевно.

+1

⚡️Безопасность и поддержка: профилактика в томских школах На этой неделе прошли дни профилактики, посвящённые безопасности и психологическому здоровью учащихся. ➡️6 октября в МАОУ СОШ №5 им. А.К.Ерохина специалист по социальной работе Мария Анатольевна Кузнецова обсудила с учениками тему «Для чего нужна психологическая помощь», объяснив, что обращаться за поддержкой — это нормально. ➡️В тот же день в ОГАПОУ Томский губернаторский колледж культуры и искусств специалист по социальной работе Ольга Алексеевна Исхакова провела для 30 студентов беседу «Безопасная свобода. Что можно и что нельзя и почему». ➡️7 октября в МАОУ СОШ №40 г.Томска психолог Ксения Александровна Цыгикало провела занятие для 6 класса «Профилактика буллинга». Ребята обсудили, как распознавать травлю и развивать эмпатию…

Всероссийский проект «Здоровье СВОих» начал работу  в Томске Всероссийский проект «Здоровье СВОих» запущен в регионах России в пилотном режиме. В мессенджере MAX созданы региональные сервисные чаты, в которых участникам СВО и их семьям будут помогать в решении проблем, связанных с получением медицинской помощи, технических средств реабилитации и оформлении необходимых документов. Уточняется, что чаты будут работать с 9.00 до 19.00 по рабочим дня. Проект запущен АНО «Комитет семей воинов Отечества». Чат Томской области доступен по ссылке: https://max.ru/join/eEHshUXhlBsXZ2P_hGlraqYOiXTWZTD4CZL0RSw2ZwY

Как остановить травлю в школе? Уполномоченный при Президенте РФ по правам ребёнка Мария Львова-Белова совместно с АНО «Диалог Регионы» подготовила серию видеороликов о противодействии травле. В первом клипе даны простые, но важные рекомендации: не поддерживать травлю, не распространять обидные материалы, не оставаться в стороне. Если ты видишь, что кого-то обижают, — останови это безопасным способом или позови взрослого. Если травят тебя — расскажи тому, кому доверяешь, сохрани доказательства и обратись за помощью. Для родителей и педагогов это возможность начать разговор с детьми. Покажите клип, обсудите его. Контактная информация для экстренной помощи: 8 800 200-01-22 (для детей, подростков и их родителей. телефон) и 8 800 707-02-01 (для школьников, их родителей и педагогов).

+3

Сегодня на встрече в нашей Академии Активного Долголетия вместе с психологом Софией Викторовной Коровиной мы провели телесный тренинг: чтобы остановиться на минуту, прислушаться к себе и почувствовать опору в собственном теле. 🙆‍♀️ С помощью дыхательных упражнений, телесных пратик и небольшой нейрогимнастики мы зарядились бодростью, энергией и позитивом и вместе с этим расслабились и ощутили спокойствие. Наши участницы не просто выполняли задания, а щедро делились своим опытом — показывали упражнения, которые знают сами, и которые помогают им поддерживать здоровье в повседневной жизни. Так встреча стала не просто занятием, а местом, где каждая внесла что-то своё. 💛 Пусть эти простые практики помогают участницам в повседневной жизни, когда хочется прийти в тонус и вернуть себе спокойстви…

Сегодня наш специалист София Викторовна Коровина провела встречу в Ленинском районном отделении Всероссийского общества инвалидов 💫 В уютной, доверительной обстановке мы вместе исследовали мир эмоций. Главным инструментом стала арт-терапия: каждый участник нарисовал «Карту своего эмоционального мира». Это не про художественные навыки, а про то, чтобы дать чувствам форму — цвет, линии и пространство. 🎨 Во время обсуждения мы делились тем, что получилось, и своими ощущениями. Говорили о том, какие вообще бывают эмоции, зачем они нужны и как работают. Важные мысли, которые звучали: 💛 Эмоции — это сигналы. Они сообщают нам о происходящем внутри и снаружи. 💛 Нет «хороших» и «плохих» эмоций: стыд, грусть, тревога, радость, злость — у каждой своя функция. 💛 Важно помнить: эмоция ≠ поведен…