Центр социального обслуживания населения города Ливны
Без категории · 16 сентября 2026 г.
Фитнес‑зона «Интенсив» в школе для мам «Перезагрузка»: заряжаемся энергией и заботой о ...
Фитнес‑зона «Интенсив» в школе для мам «Перезагрузка»: заряжаемся энергией и заботой о себе! У нас мамы не просто тренируются - они учатся бережно возвращать силы и слушать свое тело. Занятия в «Интенсиве» построены на функциональном тренинге: он помогает укрепить мышцы, улучшить выносливость и почувствовать легкость в повседневных делах. Особенность наших тренировок - гармоничное сочетание: ✅ функционального тренинга - для силы и выносливости; ✅элементов йоги - чтобы добавить гибкости, спокойствия и осознанности; ✅роликов для йоги - для мягкой проработки мышц, снятия напряжения и улучшения подвижности. Занятия адаптированы под разный уровень подготовки: каждая мама найдет комфортный ритм и почувствует, как тело становится сильнее, а мысли -спокойнее. Ведь когда мама заботится о себе, вся семья чувствует эту опору и тепло. Присоединяйтесь к «Интенсиву» - давайте вместе делать шаги к бодрости и гармонии!