Физическое здоровье и активность в любом возрасте: как сохранить бодрость на долгие годы! — 16 июня 2026 г. в 23:05:14.654
Физическое здоровье и активность в любом возрасте: как сохранить бодрость на долгие годы! 🙋 16 июня наш центр по адресу ул. Пушкина, 60 стал площадкой для важного диалога о качестве жизни. В рамках работы нашей геронтологической школы преподаватели и студенты кафедры Адаптивной физкультуры провели встречу с гражданами старшего поколения. ❤️ Тема встречи — «Физическое здоровье и физическая активность в повседневной жизни». Это не просто лекция, а полноценное практическое занятие, где теория сразу подкреплялась действием. Участники узнали: * почему движение необходимо организму в зрелом возрасте; * какие виды активности безопасны и наиболее эффективны именно для них; * как правильно выполнять упражнения для поддержания тонуса мышц и суставов без риска травм. 🎯 Особенно ценной была возможность прямого общения со специалистами и студентами, которые продемонстрировали простые комплексы упражнений, доступные для выполнения дома. Благодарим кафедру Адаптивной физкультуры за полезный опыт, профессионализм и заряд энергии, подаренный нашим гостям!