🤪Смех, который лечит!
🤪Смех, который лечит! В рамках предпраздничной недели, посвященной Международному дню пожилых людей, мы решили подарить нашим уважаемым гражданам нечто совершенно особенное — порцию чистого, искреннего веселья. 😍 Сегодня в Центре на Пушкина, 60, для наших дорогих людей старшего поколения прошел уникальный смехотренинг «Йога смеха»! 🙄 Не волнуйтесь, никто не заставлял наших мам, пап, бабушек и дедушек стоять на голове или завязываться в узел. Йога смеха — это удивительная оздоровительная практика, придуманная в Индии доктором Маданом Катарией. Главный ее секрет в том, что наш мозг не различает искусственный смех и настоящий — организм в любом случае получает огромную пользу. 🧬 Через специальные игровые упражнения и диафрагмальное дыхание участники запускают в организме настоящую химическую фабрику счастья. Вырабатываются эндорфины, серотонин и дофамин — гормоны, которые снижают уровень стресса, укрепляют иммунитет и буквально перезагружают нервную систему 👵 Для наших дорогих людей старшего поколения это не просто зарядка, а настоящий эликсир бодрости. Смех помогает: * снять накопленное эмоциональное напряжение; * улучшить кровообращение и работу легких; * подарить легкость в теле и блеск в глазах; * почувствовать себя частью дружной, открытой команды.😀😀😀 Атмосфера в зале Центра на Пушкина, 60 сегодня была невероятной! Сначала — немного стеснения, а уже через пять минут — громкий, заразительный смех, который, как известно, передается через зрительный контакт благодаря зеркальным нейронам. Искренние улыбки, теплые объятия и горящие глаза — лучшая награда для организаторов. Мы уверены: смех действительно продлевает жизнь. Дорогие участники, спасибо, что были с нами! Желаем вам неиссякаемой энергии, крепкого здоровья и как можно больше поводов для радости в каждом дне! А вы когда-нибудь пробовали смеяться просто так, без причины? Делитесь в комментариях! 😉