Центр современной педиатрии Мир Детства на Новой Риге
Лайфстайл · 19 августа 2026 г.
🧠 Мигрень у школьников: почему с началом учебного года голова может болеть чаще? — 19 августа 2026 г. в 15:15:38.730
🧠 Мигрень у школьников: почему с началом учебного года голова может болеть чаще? До первого сентября остаются считанные дни — впереди новый учебный год, ранние подъёмы, новые нагрузки, кружки и переживания. Для многих детей это радостное время, но для некоторых именно в этот период могут чаще появляться головные боли. Важно знать: мигрень — это не просто «болит голова». Это неврологическое заболевание, которое может встречаться и у детей. По данным исследований Global Burden of Disease Study, мигрень входит в число ведущих причин снижения качества жизни у детей и подростков. Современные научные данные показывают, что у школьников приступы часто связаны не только с нагрузкой, но и с особенностями работы нервной системы. Почему мигрень может обостряться в начале учебного года? 📚 Увеличение умственной нагрузки После каникул ребёнку приходится быстро адаптироваться к новому режиму: уроки, домашние задания, контрольные, дополнительные занятия. 😴 Недостаток сна Исследования показывают, что нарушение режима сна — один из распространённых факторов, провоцирующих приступы мигрени у детей. ⏰ Резкая смена распорядка дня Поздние подъёмы летом и ранние школьные будни могут стать стрессом для организма. 💧 Недостаток воды и пропуски еды Длительные промежутки без еды и недостаточное употребление жидкости могут усиливать вероятность приступов. 😟 Эмоциональная нагрузка Волнение перед школой, новые учителя, общение со сверстниками и контрольные также могут влиять на самочувствие ребёнка. Как понять, что это может быть мигрень? У детей мигрень может проявляться не только болью в голове: 🔹 приступы повторяются; 🔹 боль чаще пульсирующая или усиливающаяся при активности; 🔹 ребёнку хочется лечь в тихом тёмном месте; 🔹 может появляться тошнота или повышенная чувствительность к свету и звукам; 🔹 после сна часто становится легче. У некоторых детей перед приступом появляются так называемые ауры — временные нарушения зрения, ощущения покалывания или другие необычные симптомы. Что могут сделать родители перед школой? 💙 Постепенно вернуть режим сна за несколько дней до 1 сентября. 💙 Следить, чтобы ребёнок регулярно ел и пил воду. 💙 Не перегружать первые недели дополнительными занятиями. 💙 Обращать внимание на повторяющиеся головные боли и их особенности. ❗️Если головная боль становится частой, мешает учёбе и обычной жизни ребёнка или сопровождается дополнительными симптомами — важно обратиться к врачу. В «Мире Детства» специалисты помогут разобраться в причинах головных болей, провести необходимую диагностику и подобрать тактику наблюдения. 🌿 Новый учебный год должен начинаться с интереса к знаниям, а не с постоянной усталости и боли. Забота о здоровье ребёнка — лучшая подготовка к школе.