Продолжаются занятия в онлайн группе Осознанное движение с Натальей Путинцевой. — 9 июня 2026 г. в 06:50:06.216
Продолжаются занятия в онлайн группе Осознанное движение с Натальей Путинцевой. В этом месяце обратим внимание на работу позвоночника. В СРЕДУ 10.06 , в 20:10 мск , и ЧЕТВЕРГ 11.06 , в 09:40 мск - урок про разгибание. Из всех движений позвоночника разгибание - самое, наверное сложное, так как мышцы задней стороны тела склонны компенсировать все недоработки постуральной мускулатуры и поэтому накапливать огромное количество напряжения. Поясница и шея - главные "узлы" напряжений. "Развязывать" эти узлы необходимо через системную работу со всей длиной позвоночника. На уроке про разгибание будем учиться распределять усилия по разгибанию более равномерным и здоровым образом. Стоимость разового участия 700, абонемент 4 занятия Справки и запись +79255296566