Центр творчества и развития для детей и взрослых «Сова»
Лайфстайл · 2 апреля 2026 г.
✨ В «СОВЕ» открывается новое направление — Инь-йога! 🕊️ — 2 апреля 2026 г. в 11:15:38.080
✨ В «СОВЕ» открывается новое направление — Инь-йога! 🕊️ С радостью знакомим вас с преподавателем: Екатерина 🤍 — дипломированный инструктор Федерации йоги России с опытом более 12 лет. 🌿 Инь-йога — это мягкая, женская практика про замедление, глубину и бережное внимание к себе. 💭 Немного от Екатерины: Я работаю с женщинами, которые: — устали от постоянного напряжения 😔 — чувствуют зажатость в теле — давно не занимались и боятся, что «не получится» — хотят тишины, восстановления и контакта с собой 🌙 🧘♀️ На занятиях: — мы не спешим — не стремимся к идеальным формам — двигаемся в медленном темпе — удерживаем позы мягко и бережно — дышим глубоко и осознанно ✨ В практике я соединяю: — Инь-йогу — дыхательные техники 🌬️ — медитативные и расслабляющие практики 💫 Это не тренировка в привычном смысле. Это время для себя, где тело расслабляется, а ум становится тише. 🌸 После занятий вы почувствуете: — глубокое расслабление — лёгкость в теле — снижение тревоги и напряжения — больше ясности и спокойствия 🤍 Мне важно создать пространство, где можно остановиться, выдохнуть и побыть в контакте с собой — без оценки и спешки. ✨ Если вы давно хотели начать, но откладывали — вам точно ко мне. 📲 Запись и подробности: Анна — +7 915 063 5571