⚡️Осторожно, гололед!
⚡️Осторожно, гололед! Что делать после падения? • Не спешите сразу же бодро вставать. Резкий подъем может привести к тяжелым последствиям, если полученная при падении травма окажется тяжелой. • Даже если травма тяжелая, в первые секунды резкой боли можно не почувствовать, так как организм еще находится в шоковом состоянии. Если человек сразу после падения встал и пошел, это не значит, что у него нет, например, повреждения позвоночника или перелома ноги. Адреналин, который выбрасывается в момент стресса, может маскировать боль. • После падения вначале приподнимите голову, пошевелите руками и ногами, прислушайтесь к своим ощущениям. Поднимайтесь только в том случае, если действительно не чувствуете острой боли. • Помните, что боль может прийти не сразу, поэтому идеальным решением после падения будет посещение травмпункта. ❗Если вы поскользнулись, то ➢ Сильно согните колени, будто приседаете; ➢ Машите руками – чем больше амплитуда, тем больше шансов удержаться на ногах; ➢ Постарайтесь за что-нибудь ухватиться; ➢ Если вы падаете на спину, как можно шире раскиньте руки, чтобы уменьшить силу удара и не приземлиться на локти, постарайтесь притянуть голову к груди, чтобы не удариться затылком; ➢ Если вы падаете на бок, максимально сгруппируйтесь, постарайтесь подтянуть ноги к груди, не вытягивайте руки, локти прижмите к телу, постарайтесь приземлиться на предплечье. Берегите своё здоровье и будьте осторожны!