🌿 «Еда вместо лекарства»: говорили о питании, энергии и заботе о себе
🌿 «Еда вместо лекарства»: говорили о питании, энергии и заботе о себе Сегодня в пространстве «РяДом» прошла встреча Женского клуба «УспешнаЯ» — мастер-класс с дипломированным интегративным нутрициологом Гузель Галиевной Акчуриной. Поговорили о том, как питание влияет на наше самочувствие и внешний вид, почему так хочется сладкого и как постепенно снизить эту тягу без жёстких ограничений. Гузель Галиевна поделилась практическими рекомендациями о сбалансированном рационе, рассказала, чем можно заменить привычные «вредные» продукты, как поддерживать организм и на что обращать внимание при появлении усталости и других сигналов организма. Отдельно обсудили важность подготовки организма перед приёмом некоторых препаратов и добавок — чтобы питание и состояние ЖКТ не мешали нормальному усвоению необходимых веществ. 💬И, конечно, не обошлось без вопросов от участниц! Девушки активно включались в разговор, делились своими ситуациями, а Гузель Галиевна подробно и с удовольствием отвечала на каждый вопрос. Получилась тёплая и очень практичная встреча — без сложных правил, но с большим количеством полезной информации, которую можно применять уже сегодня. #ЖенскийКлуб #УспешнаЯ #РаботаРоссии #ЗдоровьеЖенщины #Питание #Башкортостан 📲Вконтакте | Telegram | Сайт 🎀 Женский клуб в VK