День 14 ⚡️
День 14 ⚡️ Чандра Намаскар (с санскрита — «приветствие Луне») — это динамический комплекс упражнений в йоге, который ассоциируется с лунной энергией, символизирующей спокойствие, интуицию и внутреннюю силу. Практика отличается медленными, плавными движениями, отсутствием резкости и импульсивности. Длительность: 2 минуты