Часто вопросы о зрении нам задают взрослые. Но иногда самые правильные звучат от детей....
Часто вопросы о зрении нам задают взрослые. Но иногда самые правильные звучат от детей. И это правда приятно. 🩵 Один из вопросов звучал так: «Как сохранить или поддерживать зрение?» Вот 5 привычек, которые действительно работают: 1️⃣Регулярная диагностика зрения. Даже если кажется, что вы видите отлично, необходимо регулярно посещать специалиста и проверять своё зрение. 2️⃣Полноценное питание. Глаза любят омега-3, витамины А, С, Е. 3️⃣Более тщательный контроль, если есть генетическая предрасположенность. Если у родителей была близорукость или катаракта — вы в группе риска. 4️⃣Активный образ жизни. На улице глаза отдыхают и тренируется аккомодация (способность фокусироваться на разных расстояниях). 5️⃣Ограничить время пользования гаджетами. Не сами устройства портят зрение, а непрерывное время перед ними, поэтому особенно важно делать перерывы. А если хотите узнать состояние своих глаз прямо сейчас, ждём вас в нашем Центре Оптики и Оптометрии. Найдём причину дискомфорта и дадим все исчерпывающие рекомендации. 🩵