ЦГ

Центральная городская больница г.Сибай

Здоровье · 22 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔥 «Дыши свободно»: в Сибае прошел масштабный трек здоровья в рамках проекта «Женщины з...

🔥 «Дыши свободно»: в Сибае прошел масштабный трек здоровья в рамках проекта «Женщины за здоровье мужчин»! Сегодня на базе волонтёрского клуба «Ровесник» прошли мероприятия, посвященные профилактике курения. 🔸 Женский трек: забота и мотивация. В первой половине дня участницы обсудили, как заменить упреки в диалогах на заботу и внимание. ✨ Специальными гостями телемоста из Уфы стали главный врач Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Алиса Вилориковна Мамаева и врач-фтизиатр Республиканского клинического фтизиопульмонологического центра Тимофей Павлович Дьяков. 🧠 Психолог Дина Султанова разобрала, как реклама и кино романтизируют образ курильщика, а 👨🏻‍⚕️врач-терапевт Марат Исмагилов рассказал о реальных последствиях для организма и этапах восстановления. Завершился женский трек традиционной разминкой проекта «Зарядись!» под руководством мастера спорта по полиатлону Лидии Калимуллиной и акциями в Парке Победы: «10 000 шагов к свободному дыханию» и «Поменяй сигарету на яблоко»🍏 🔹 Мужской трек: практики сильного дыхания. Во второй половине дня эстафету приняли мужчины. Модератором выступил мастер спорта России международного класса по кикбоксингу Азамат Мусин. Участники освоили действенные техники: «Квадратное дыхание», «Диафрагмальное дыхание» и «Физиологический вздох», которые помогают быстро сбросить напряжение и побороть тягу к никотину. Врач-терапевт Урал Рязапов простым языком объяснил, как курение разрушает альвеолы, и как стресс связан с дыханием. Настоящим украшением стала арт-часть: народный артист РБ Раушан Ниязгулов и Айнур Аминев показали связь дыхания, звука и башкирской культуры через игру на курае и элементы горлового пения. 🎶 Пусть каждый вдох будет осознанным, а выбор — здоровым! Благодарим всех спикеров, гостей и волонтеров за этот насыщенный и искренний день, а также волонтёрский клуб «Ровесник», Администрацию ГО г. Сибай за поддержку!🙌 ✅Проект проводится в рамках реализации целей нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» и объединяет профилактические, просветительские, семейные и культурные форматы. Проект призван привлечь внимание к вопросам сохранения и укрепления здоровья, профилактики заболеваний, повысить интерес мужчин к регулярному профилактическому обследованию через женщин как ключевых агентов влияния в семье. Актуальную информацию о мероприятиях в рамках проекта можно найти в официальном сообществе в социальной сети «Вконтакте»: vk.ru/zhzmbashkortostan #ЖенщиныЗаЗдоровьеМужчинРБ #ЦГБСибай #ДышиСвободно