А вот и палочка-выручалочка для вашего иммунитета! — 5 мая 2026 г. в 05:26:01.160

А вот и палочка-выручалочка для вашего иммунитета! Смузи – просто идеальная еда с точки зрения здорового питания! - Они содержат чемпионское количество витаминов и микроэлементов. - Легко усваиваются и не перегружают ЖКТ. - При малой калорийности дают мощный заряд энергии и прилив сил. Ольга Ивановна Устинова советует употреблять их буквально ежедневно, и вам непременно нужно попробовать лимонный смузи по рецепту из ее книги. Недаром он входит в программу трехдневного онлайн-интенсива «Иммунитет+». Приятная «кислинка» лимонного смузи дает кратковременное, но мощное повышение лейкоцитов крови и пристеночного лейкоцитоза кишечника. Лейкоциты "не пропускают" чужеродное в кровь и борются с вирусами, бактериями, грибками и другими патогенами в крови и тканях организма. Еще этот состав активизирует работу внутренних органов - печени, желчного пузыря, легких, кишечника, положительно влияет на состояние кожи и волос. А сколько от него энергии! Итак, готовим: 1. Два лимона тщательно моем щеткой (можно даже обеззаразить их в слабом растворе марганцовки). 2. Мелко режем лимоны вместе с кожурой. 3. Загружаем все в чашу блендера вместе с двумя столовыми ложками меда и 100 мл чистой воды. 4. Перемешиваем, доливаем воды до 800 мл. 5. Взбиваем до однородной массы. Употребляем не торопясь, чайной ложечкой. Приятного аппетита и крепкого здоровья!