🕯️ Что мы знаем о стрессе?
🕯️ Что мы знаем о стрессе? О чём мы писали ранее? Стресс, одна из тех тем, к которым мы возвращались чаще всего. Со временем набралось несколько текстов о том, как он живёт в теле, что делает с нами вдолгую и как из него выходить. Ниже собрали всё вместе. Как стресс живёт в теле? 🫀 Почему стресс застревает в теле О том, что стрессовая реакция не заканчивается сама и остаётся в теле напряжением, которому не дали завершиться. 😬 Ты не злой, ты зажатый Про сжатую челюсть, которая держит стресс и сама же его и поддерживает. 😐 Лицо держит стресс Лицо как панель управления нервной системы. Как незаметное напряжение в нём держит нас в тонусе. Что стресс делает в долгую? 🧠 Мозг стареет не от лет, а от стресса О том, как хроническое напряжение изнашивает мозг и как это можно повернуть вспять. 🛡️ Иммунитет падает от жизни в тревоге Почему постоянная тревога бьёт по здоровью не хуже вирусов. Как выходить? 🔌 Выключатель стресса, который всегда с тобой Про простой телесный способ выйти из напряжения, доступный в любой момент. Во всех текстах одна мысль. Стресс это не характер и не слабость, а состояние тела, из которого всегда есть выход 🌿