Что мы называем о центральным каналом
Что мы называем о центральным каналом К центральному каналу мы подходили с разных сторон. Сначала говорили о нём как о невидимой опоре, за которую внимание может держаться во время практики. Потом посмотрели, почему похожая линия сквозь века появлялась в разных традициях. После этого разобрали, как внутренняя ось может становиться внутренним ориентиром для тела и внимания. Теперь можно собрать всё вместе. Центральный канал в нашей практике не орган и не скрытая часть тела. Это воображаемая внутренняя ось, проходящая сверху вниз. Тело само даёт основу для такого образа. Мы живём в вертикали, чувствуем верх и низ, удерживаем равновесие. Работать с этой осью можно по-разному. Выстраивать вдоль неё тело, вести по ней внимание или использовать как неподвижный центр среди движения мыслей и событий. Со временем образ становится привычнее. Достаточно вспомнить внутреннюю вертикаль, чтобы вернуть часть внимания к себе.