«Мне можно» — короткая фраза, которая помогает справиться с чувством стыда.
«Мне можно» — короткая фраза, которая помогает справиться с чувством стыда. Существует простая формула, которую стоит запомнить и использовать при первых признаках давления. Эти два слова действуют практически мгновенно. Когда кто-то пытается вас пристыдить или заставить оправдываться за выбор, который не требует оправданий, можно просто сказать: «мне так можно». Если вы хотите поступить по-своему, даже если близкие смотрят с укором, напомните себе: «мне можно всё». Это помогает избавиться от чувства вины за собственное решение. Эта установка позволяет быть собой — ошибаться, выбирать и принимать решения, не оглядываясь на чужое мнение. Важно помнить, что именно эта простая формула становится хорошим щитом от манипуляций. Тот, кто разрешил себе быть собой, уже не поддается давлению стыда. Твой путь к успеху — Подпишись