Не любит одиночество. Эксперт Ткаченко раскрыла, как не дать мозгу постареть — 22 июля 2026 г. в 04:00:04.948
Не любит одиночество. Эксперт Ткаченко раскрыла, как не дать мозгу постареть Когда в 30-40+ вдруг падает концентрация, теряются слова, а режим сна сбивается, это первые звоночки, что пора следить за головным мозгом. Наш мозг способен не только уставать, но и обновляться и восстанавливаться в любом возрасте. Для этого ему нужно соблюдение правил здорового образа жизни. Ими поделилась психолог Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Ткаченко. Три кита Для нейропластичности мозга, или его умения создавать новые нейронные связи, одной умственной нагрузки недостаточно. «Мозг - орган социальный. Мы недооцениваем, как сильно на него влияет общение. Живой разговор, спор, обсуждение фильма, даже просто улыбка продавцу в магазине - всё это стимулирует участки коры головного мозга, которые отвечают за эмоции и память. В одиночестве ... Полный текст новости Фото: VK АиФ-Кузбасс / kuzbass.aif.ru Источник: https://chastnik-m.ru/news/news/?id=299020 АиФ в Кузбассе #Медицина_и_здоровье__