В тг спосили, как обстояли дела с пресловутым спортом в процессе похудения?) — 23 июня 2026 г. в 06:40:14.062
В тг спосили, как обстояли дела с пресловутым спортом в процессе похудения?) Про спорт. Скажу честно, я никогда не любила ходить в зал, поэтому на тот период, который описываю, занималась дома: • купила велотренажер и крутила его по часу каждый день/через день • еще очень любила обруч, тоже крутила по часу – отлично формирует талию и качает ноги и попу Главное, совсем не заморочно – можно было смотреть сериал и заниматься спортом Еще совсем отказалась от лифта – в тот момент жила на 9 этаже, и вообще никогда им не пользовалась В зал я конечно иногда ходила, но без фанатизма и особого интузиазма – немного на йогу, тренажеры, спепперы или растяжку – по настроению или за компанию
2 662 просмотров