Картинка смешная, а ситуация — классическая.
Картинка смешная, а ситуация — классическая. Когда я бросила электронки, я искренне собой гордилась. Кашель прошел, дышать стало легче, кожа стала чище. .. и пришли 7 килограммов, которых я не звала. Со стороны всё просто: «Ну всё понятно, меньше жрать, больше движения». Но если честно? Дело было вообще не в еде. Вместе с вейпом у меня просто отобрали паузу. Мой привычный способ законно выйти посреди дурдома, подышать, сбросить пар, побыть пять минут в тишине и со сладким — курилки заменяли мне сладенькое. Ритуал ушел, напряжение осталось. И мозг нашел самый простой способ — заткнуть эту дыру едой. Мы постоянно так делаем — боремся с тем, что на поверхности: ругаем себя за срывы, лишний вес, отсутствие спорта, телефон перед сном. Пытаемся сломать себя через колено. А корень вообще в другом. Всё связано: сон, еда, стресс, привычки, настроение. Дернешь за одну нитку — посыплется в другом месте. Завтра вечером мы с коллегами собираемся узким кругом, чтобы наконец-то разложить этот клубок по полочкам. Без занудства, без лекций и дурацких лозунгов «начни новую жизнь с понедельника». Мы просто разберем, как всё это работает именно у тебя — и за какую ниточку потянуть, чтобы стало легче, а не сломалось то, что держалось. Если ты сейчас чувствуешь, что в чем-то буксуешь, забей на общие советы. Приходи. Напиши мне: «завтра» (или с каким главным вопросом о себе ты бы пришла завтра). Я скину ссылку и всё расскажу. НАПИСАТЬ В ЛИЧКУ