Продукты, которые очень любит наша печень. Вся информация - в карточке.
Продукты, которые очень любит наша печень. Вся информация - в карточке. Проверьте также, все ли витамины и микроэлементы, необходимые для здоровья печени, присутствуют в вашем рационе: ✅ витамин А, содержится в моркови, тыкве, абрикосе, болгарском перце, авокадо и брокколи; ✅витамин В2, его много в персике, груше, свёкле и шпинате; ✅витамин Е, им богата рыба, злаки и растительные масла; ✅липоевая кислота, ей богаты молочные продукты, шпинат и говядина. ✅омега-3 жирные кислоты, они содержатся в жирных сортах рыбы, например, в скумбрии, сельди и форели.
130 просмотров